Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 98,65g | Carbh: 117,93g.
Desayuno: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Almuerzo: Груша, Гречка Отварная, Щука, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Льняное Масло, Гречка Отварная, Щука, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Помидоры, Щука, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Step - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aston282
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