Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
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90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 55,40g | Carbh: 105,19g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Cena: Kraft Singles American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Quaker Life Cereal - Cinnamon. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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