Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 75,67g | Prot: 102,44g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняное Масло. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Щука, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Хохланд Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Щука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Sibirian Super Natural Sport Натуральный Протеиновый Шейк. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Step - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|