Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 50,83g | Prot: 168,13g | Carbh: 194,31g.
Desayuno: Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Йогурт Домашний. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Fish House Окунь Морской, Йогурт Домашний, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Арбуз. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|