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Senti dores de cabeça, cansaço e mal humor. Poderia ter perdido mais, pirem, minha base para comparação é na 2ª semana. Ainda não desanimei.
Todos começamos de algum lugar.
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 87,84g | Carbh: 35,62g.
Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Berinjela Cozida, Abobrinha, Ovo Cozido, Couve Refogada, Cebolas, Suco de Limão, Contra-filé. Cena: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas Padrão. más...
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Perdiendo 36,6 kg a la Semana
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