Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 69,83g | Prot: 177,29g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Большая Кружка Ряженка 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез, Перекусовъ Хумус Классический. Almuerzo: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), МакКофе Макарони, Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз. Cena: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksanabel
|