|
ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!
Рассталась с парнем. Зажираю стресс, +'нечего делать.
Столько времени свободного появилось....!
Может, подскажите, как избежать Зажоров?
Поделитесь опытом, я слишком молода
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 23,63g | Prot: 66,37g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино. Almuerzo: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Cena: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Haribo Жевательный Мармелад. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Поля;) подумай, нужно ли жрать из-за растования с парнем!? Кому хуже то сделаешь? Время свободное посвети на саморазвитие. Будь выше этого!!!
26 ago. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Тусануть! Лучшую подругу в охапку и в кино/зоопарк/спа!
26 ago. 17 por el miembro: e.n.n.u
|
Загрузи себя. У тебя появилась потрясающая возможность посвятить врнмя себе любимой. Тусани с подружками, запишись на какие-нибудь курсы, танцы
26 ago. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
просто пешие прогулки тоже хорошо помогают) быстрым шагом даже просто по городу, пару кварталов и обратно
27 ago. 17 por el miembro: Katya_cake
|
саморазвитие,хобби и ещё можно пойти работать,если вы сидите дома
27 ago. 17 por el miembro: annagrifon
|
Тренить надо, чтоб не жрать) как только грусть нахлынула, сразу пошли побегали, 100 приседаний сделали, отжались раз 10) сразу и стресс уйдёт, и есть перехочется)
27 ago. 17 por el miembro: Элайза.М.
|
У Вас же небольшой вес. Думаете сильно поправитесь?)
27 ago. 17 por el miembro: sashnevski
|
Включить мозги и остановиться как можно раньше. Есть мизерными порциями когда хочешь и что хочешь. Ходить по улице, заниматься любимым делом, если ничем кроме парня не интересуешься - ищи срочно хобби и жизненную цель.
27 ago. 17 por el miembro: Bestiya-057
|
саморазвитие! Ты чего-то хотела, но никак не решалась сделать?! Это знак! вперед! Курсы вокала, актерское мастерство, тренажерный зал, аэробика, спрыгнуть с парашютом, станцевать на барной стойке. Вперед)) а может быть даже все вышеперечисленное. старайся как можно реже бывать дома. Дома хочется кушать сильнее. Гуляй, дай обещание, что за прогулку возьмешь номер у 5 парней) и тебе некогда будет объедааться.
27 ago. 17 por el miembro: marysya999
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polya_pohudeet
|