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Gabriele.
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26 ago. 17
Diario de Gabriele., 26 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
80 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 agosto 2017:
1521 kcal
Grasa: 51,79g | Prot: 78,62g | Carbh: 188,41g.
Desayuno:
Nescafe 3 Ü 1 Arada.
Almuerzo:
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt.
Cena:
Et Haşlama, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Tam Buğday Ekmeği.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Tebrikler 👏
27 ago. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
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