|
В понедельрик было 99.5 а сейчас кд. Отвес не большой но он есть идем дальше!
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2774 kcal
|
Grasa: 158,70g | Prot: 112,19g | Carbh: 228,48g.
Desayuno: Коммунарка Конфеты Белорусские, Карат Сливочный Сыр Violette, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Almuerzo: Простоквашино Творог 2%, Дыня, Кокос, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом. Cena: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Heinz Соус Барбекю, Лук, Помидоры, Яйцо, Мираторг Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Макс Фан, Сгущенка, Свиная Сосиска (Копченая), Блины на Молоке, Коммунарка Конфеты Столичные, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Верес Икра Грибная. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhdarysovets
|