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My actually weight is 125.4, but I know I'm very dehydrated. Well, dehydrated or not, 125.4 is the lowest number I've seen on the scale in six months. I need to push through this stupid hangover and get my arse to the gym!
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 34,33g | Prot: 34,27g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: bell pepper, Corn Rice Cake. Almuerzo: corn cake, Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel). Cena: Broccoi and Stilton Soup, Pasta (Made with Egg, Cooked), Turkey Breast Meat (Young Turkey), Yellow Sweet Corn, Onions, bell pepper, Green Peas (Frozen), carrot. Pasa Bocas / Otros: peanut egg, Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Chick Peas, Cream Crackers, Cordial or Liqueur, Rum, White Table Wine, Tirma Choc. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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