Diario de marcia de sousa batista, 27 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2017

91 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 20,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2017:

330 kcal

Grasa: 9,25g | Prot: 9,42g | Carbh: 56,27g. Desayuno: Café com leite desnatado e uma tapioca com manteiga. Almuerzo: Sopa de Peito de frango e legumes cenoura tomate cebola chuchu e repolho. Cena: Sopa de frango e cenoura chuchu e repolho e tomate.. Pasa Bocas / Otros: Suco detox de folha de couve e abacaxi e limão com adoçante. más...

2886 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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