Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 127,57g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Ultimate Nutrition BCAA, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Süt, Doğa Evi Yulaf Kepeği. Almuerzo: Yoğurtlu Makarna. Cena: Kuru Fasulye. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Montañismo - 22 minutos, Cantar - 1 hora, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
100 gram 100 gramdır yeterki gitsin 😊🙏🏻
28 ago. 17 por el miembro: skrnvrdr
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Peso Histórico de ibrahimsekeroglu
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