Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 102,80g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Льняные Семена, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Адыгейский, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Мясо Индейки, Яблоко. Cena: Савушкин Хуторок Творог 1%, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Инжир. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 7 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Енаелена
|