|
3 weken vakantie, het is niet anders. het is vooral vocht -aan m'n enkels en benen te voelen- dus we gaan er weer met frisse moed tegenaan :-)
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 52,48g | Prot: 79,65g | Carbh: 77,10g.
Desayuno: Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Almuerzo: Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, AH Tomaat, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Gekookt Ei. Cena: AH Balsamico Azijn, Freshona Gehackte Tomaten, Tomatenpuree, Groene Paprika, AH Gesneden Uien, Champignons, Knoflook, AH Courgette, AH Aubergine, Royal Green Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|