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jam 04.56
102.5 lengkap
102.1 tl
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 42,62g | Carbh: 283,39g.
Desayuno: Pepaya, Pisang. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Pisang, Jus Jeruk, Mie Ayam. Cena: Pepaya, Pisang. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sehatkayabahagiaselalu
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