|
Vakantie voorbij. De 99 niet gehaald. Maar hop hop, ritme weer oppakken! Werkse iedereen
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
797 kcal
|
Grasa: 29,62g | Prot: 39,09g | Carbh: 94,08g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark Citroen. Almuerzo: Honing-Mosterd Dressing, Aldi Walnoten, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Gemengde Ijsbergsla. Cena: Alpro Soya Cuisine Light, AH Bulgur & Quinoa, Gorgonzola, Witlof, AH Kastanjechampignons. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Bananembrood. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|