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Marca histórica, a anos não saio dos 6.0
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 138,86g | Carbh: 89,69g.
Desayuno: Mel, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Psyllium, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Aveia. Almuerzo: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Yoki Amendoim Japonês, Vinho Tinto de Mesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana com Coco. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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