Diario de crankybuzzard, 29 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017

143,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg. Aún para ir: 29,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2017:

627 kcal

Grasa: 35,10g | Prot: 51,76g | Carbh: 26,39g. Desayuno: Restaurant Style BBQ Sauce. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Onions, Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), Souper Salad Green Bell Peppers, Tomatoes. más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Well done!

29 ago. 17 por el miembro: maeday42

Great loss! 👍

29 ago. 17 por el miembro: ClarityAnn

Good job!

29 ago. 17 por el miembro: jeannieselby

Thanks all! Just got back from lunch and was able to AVOID the appetizers that were ordered. First time I have ever said no to fried cheese!

29 ago. 17 por el miembro: crankybuzzard

Great job!!

29 ago. 17 por el miembro: turtlegirl316

Great job!!

29 ago. 17 por el miembro: turtlegirl316

Great job!!

29 ago. 17 por el miembro: turtlegirl316

Wow must feel amazing...great job:)

29 ago. 17 por el miembro: Tbaygirl

Awesome loss!

29 ago. 17 por el miembro: Bluper

@Tbaygirl, I am starting to feel the effects of the loss so far! It's little things that I notice that make me grin like the cat that ate the carb free canary! =o) Next goal for me is to look straight down and see my toes!

29 ago. 17 por el miembro: crankybuzzard

Awesome job! 👏 saying no to ooey gooey cheese 🧀 is a victory in itself! GO you!!!!

29 ago. 17 por el miembro: ClarityAnn

WWWHHHAAATTTT !!! WTG

29 ago. 17 por el miembro: DO N OK

Great job and keep it up!

29 ago. 17 por el miembro: 3 Butterflies

omg ate alllll day so full and still only 1200 calls. smarter then the food.

29 ago. 17 por el miembro: chadharren

@chadharren, that's the way to do it! Keep it up! This isn't a flash in the pan, it a way of life and can be done! I NEVER thought I'd be greater than 30 days without a chicken fried steak, mashed potatoes, and GRAVY! But, here I am kicking it! (Knocking on wood) I plan to keep going!

29 ago. 17 por el miembro: crankybuzzard

I have to look up half the foods you mention. Here's to the "little" effects of increasing health!

29 ago. 17 por el miembro: T8U9

Fantastic loss!!! Well done🙌🙌 Keep going!

30 ago. 17 por el miembro: poppycom


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