Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 47,95g | Prot: 83,49g | Carbh: 112,91g.
Desayuno: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Курага, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Фундук, Грецкие Орехи. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Авокадо. Cena: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Летний День Простокваша 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груши, Яблоко Голден, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuliy-a
|