Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 47,55g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Café Cortado. Almuerzo: Pan de Pueblo, Patata Asada, La Sirena Estofado de Ternera, Findus Revuelto Tradicional de Setas, Ensaladilla Rusa, Café Cortado. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Higos, Hacendado Chocolate Negro 72%, Patatas Fritas, Cruzcampo Cerveza, Schara Salchichas Frankfurt, Bollo. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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