Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 78,98g | Carbh: 83,47g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Almuerzo: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Grilled Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Tomatoes. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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