Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2768 kcal
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Grasa: 136,09g | Prot: 179,01g | Carbh: 213,96g.
Desayuno: Morangos, Kefir de Leite, Ovo, Espinafre, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Danubio Cream Cheese Light, Ovo (Inteiro). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Carne de Porco, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Contra-filé, Batatas Fritas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brigadeiro, Amêndoas, Castanhas de Caju, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coco. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arianehenriques
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