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28 ago. 17
Diario de anika.volk, 28 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
56 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2017:
467 kcal
Grasa: 17,46g | Prot: 33,69g | Carbh: 48,72g.
Desayuno:
Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку.
Almuerzo:
Персики.
Cena:
Благояр Голень Цыпленка-Бройлера.
más...
1570 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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