Diario de f.j.bolt, 30 ago. 17

P/102,5
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2017:
823 kcal Grasa: 18,99g | Prot: 32,23g | Carbh: 113,50g.   Desayuno: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Almuerzo: Gepocheerd Ei, Sperziebonen, Mayonaise, Oceansea Rivierkreeftjes, Wit Brood. Cena: Unox Kippensoep. Pasa Bocas / Otros: Olifant Jonge Jenever, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. más...
3008 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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