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Ate far too much yesterday. Deep breath, move on. Can't let yesterdays slip ups cloud today's success.
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 22,78g | Prot: 34,25g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Plain Pancakes, apple, Corn Rice Cake. Almuerzo: Honey Mustard Dressing, tirma choc, corn cake. Cena: Yellow Sweet Corn, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Breast Slices, Broccoi and Stilton Soup, Capsicum, Green Peas (Frozen), Onions, Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, hard egg, wheat bread. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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