Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2156 kcal
|
Grasa: 71,57g | Prot: 165,02g | Carbh: 211,38g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Творог (Обезжиренный), Камбала. Pasa Bocas / Otros: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Натси Изюм Иранский Золотистый. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|