Diario de allenjr, 01 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2017:

135 kcal

Grasa: 1,59g | Prot: 20,57g | Carbh: 9,19g. Desayuno: Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. más...

2752 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana


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Peso Histórico de allenjr