Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 162,03g | Carbh: 324,96g.
Desayuno: Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Banaan, Geroosterd Witbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Banaan, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Beschuit, Jumbo Chocopasta Wit, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardbeien, Brinta Havermout, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Lemon Drink Zero, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Pickwick Groene Thee, Appel. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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