Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 62,47g | Prot: 38,88g | Carbh: 207,18g.
Desayuno: Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Nutella Nutella, Aldi Vitareform, Weizenbrötchen, Honig. Almuerzo: Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schmierkäse, Butter. Cena: Grazil Joghurt Mango, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Kirschkuchen, Pflaumenkuchen, Griesson Schokokeks Vollmilch. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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