Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 39,41g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Blue Cheese, Tomatoes. Cena: Wild Rice (Cooked), New Glarus Spotted Cow Beer, Tomatoes, P.F. Chang's Shanghai Shrimp with Garlic Sauce. Pasa Bocas / Otros: Rum, Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Jelly Belly Jelly Beans. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montañismo - 45 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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