Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 110,23g | Prot: 122,44g | Carbh: 223,03g.
Desayuno: Café con Leche, Pan de Pueblo, Tortilla Francesa. Almuerzo: Cerveza, Boquerones en Vinagre, Hacendado Berberechos, Boquerones Fritos, Brócoli, Patatas Cocidas, Merluza, Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Higos, Pan de Pueblo, Café Cortado. Cena: Danone Natillas Danet, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Pan Multicereales, Hacendado Chocolate Negro 72%. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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