|
3,8 kg eraf deze eerste week na de vakantie
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 49,39g | Prot: 106,66g | Carbh: 99,82g.
Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Boerensoepgroente, Kania Runderbouillon met Rundvlees, Milbona Kookroom, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, AH Bleekselderij, Saladinettes Soepgroenten, Honig Groentesoep, Leidingwater. Cena: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Stegeman Gebakken Spekjes, AH Gesneden Uien, AH Elstar Appel, AH Spruiten, Oldenlander Varkensfiletlapjes. Pasa Bocas / Otros: Bodylab High Protein Dessert Yoghurt/Framboos, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
|
peso estable
|