Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1116 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 81,44g | Carbh: 119,59g.
Desayuno: Café, Vitao Aveia em Flocos Finos, Frimesa Iogurte Zero Morango. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Feijão Vermelho, Pepino (Descascado), Repolho. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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