Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 131,62g | Carbh: 228,06g.
Desayuno: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Кунжут, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Мёд, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Простоквашино Молоко 2,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Арахисовая Паста. Almuerzo: Мёд, Natrol Omega-3 Fish Oil, Картофельная Запеканка с Фаршем, Помидоры. Cena: Изюм, Магнит Лепешка Восточная, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Банан, Кабачковая Запеканка с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Пучах Хлеб Заварной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бабаевский Шоколад Горький, Куриное Филе Отварное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Гречка Отварная на Воде без Масла, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|