Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 63,58g | Prot: 173,39g | Carbh: 208,50g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Йогурт Домашний, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Cena: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Минтай. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Русский Холод Серебряная Пуля Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|