Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1454 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 66,71g | Carbh: 176,28g.
Desayuno: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coffee with Cream, Scrambled Egg. Almuerzo: Granny Smith Apples, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Fritos Original Corn Chips, Hormel Spam Lite, Cheese, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Sweet Potato, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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