Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 121,45g | Carbh: 103,23g.
Desayuno: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Alnatura Kokos Chips, Goji Beeren, Lovechock Pur/Kakaonibs, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Almuerzo: Tomatensuppe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Parmesan (Geschreddert), DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Möhren, Tomaten, REWE Romana Salatherzen. Cena: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Zitrone, Senseo Café Latte, Kurkuma, Myprotein Gerstengraspulver, Zimt, Belbake Backkakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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