Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 71,36g | Prot: 151,15g | Carbh: 208,68g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Cena: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Натси Изюм Иранский Золотистый. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|