Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 36,30g | Carbh: 22,43g.
Almuerzo: Minyak Kelapa, Kwetiau, Telur Goreng, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Labu Siam, Tumis Kangkung. Cena: Meiji Hello Panda, Kacang Tanah, Keripik Singkong, Roti Goreng, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Daging Sapi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Kelapa. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayalarasati
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