Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 88,38g | Prot: 70,92g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Café Cortado. Almuerzo: Cerveza, Rape, Aligator Colitas de Rape, Vitasia Wok Vegetables Chinese, DIA Lentejas con Chorizo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Bollo, Patatas Fritas, Schara Salchichas Frankfurt, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Cerveza. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 18 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 1 hora y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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