Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2012
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 99,97g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: prunes, uncooked oatmeal, brown sugar, milk, coffee mate, fat free half and half, granulated sugar, coffee. Almuerzo: canned tuna, red pepper, cucumber, fat free salad dressing, lettuce. Cena: spaghetti sauce, lean ground turkey, whole wheat spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Black Cocoa Almonds, coffee mate, fat free half and half, granulated sugar, coffee, peanut butter, apple, light and Fit fat free vanilla yogurt, frozen berries, whey protein powder. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calannapy
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