Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2012
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 115,07g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, Bananas, Triscuit Roasted Garlic Crackers. Almuerzo: Brown & Wild Rice, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Sweet Onions. Cena: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), Light Italian with Olive Oil Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Feta Cheese, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, chicken. Pasa Bocas / Otros: banana, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaintViper
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