Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 123,12g | Carbh: 220,44g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Maple Joe Кленовый Сироп, Сырники с Рисовой Мукой, Нектарины. Almuerzo: Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Лососем, Gusto Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Говядина Тушёная, Pasta Zara Couscous, Чай, Колбаса Говяжья Александрийская. Cena: Чай, Нектарин, Чай, Колбаса Говяжья Александрийская. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maksim_l
|