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J'essaie autour de 1300 kcal
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40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 12,48g | Prot: 98,50g | Carbh: 220,90g.
Desayuno: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle, Citron. Almuerzo: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Céleri, Pains Français, Aubergine, Prunes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Pain de Seigle, Céleri, Amora Cornichons Croq'doux, Pâtes (Cuites), Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. más...
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1341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 3 horas, Planchado - 1 hora, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatriceboscus
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