Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 43,90g | Prot: 65,82g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняное Масло, Батон, Сыр Стародубский Моцарелла. Almuerzo: Сыр Стародубский Моцарелла, Воккер Курица в Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Кабачковые Оладьи, Воккер Курица в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. más...
|
|
1351 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|