Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 70,81g | Carbh: 199,45g.
Desayuno: Café, Yogur, Tajadas, Papaya, Huevo Cocido, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Tortiricas Tortillas de Maiz. Almuerzo: Café, Tortiricas Tortillas de Maiz, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Huevo Duro, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Cerveza. Cena: Pozuelo Galleta María Integral, Café. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Bici ruta trabajo -casa - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 22 horas y 50 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melvin Masis
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