Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 148,19g | Carbh: 362,53g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt, Banaan. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Unox Stevige Goulash Soep, Jumbo Petit Pains Meergranen, Omelet of Roerei. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Wasa Muesli Crunch Sensation, Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Thee, Golden Delicious Appels. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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