Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 128,48g | Carbh: 106,11g.
Desayuno: Peras, Ovo Cozido, Abacate. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danubio Cream Cheese Light, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Cena: Amêndoas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Ovo Cozido, Banana Prata, Morangos, Whey Protein New Millen, Camponesa Leite Desnatado. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arianehenriques
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