Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 38,51g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Cena: Финиковый Мёд, Оладьи на Кефире, Яблоко, Груши. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex_____
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