Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 85,03g | Prot: 34,74g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Heinz Ketchup, Bollo, Patatas Fritas, Schara Salchichas Frankfurt, Café Cortado. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tostadas, Pan de Pueblo. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 18 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 2 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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